1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie

EAN13
9782738112699
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
22 mars 2003
Collection
Guide pour s'aider soi-même
Nombre de pages
227
Dimensions
19,5 x 15 x 1,4 cm
Poids
327 g
Langue
fre

Maitriser Son Trac

Docteur Laurent Chneiweiss, Éric Tanneau

Odile Jacob

Prix public : 17,00 €

Le trac vous paralyse, au travail, en réunion, lors de tests ou d'examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous paraît impossible ? Vous rêvez de progresser dans votre carrière, de prendre la parole face à un public, ou même de devenir comédien, sportif, musicien... Mais vous redoutez de ne pas pouvoir donner le meilleur de vous-même ? Comment réagir ? Comment ne plus être handicapé ? Comment vous jeter à l'eau ? Ce livre, pratique et concret, vous propose une méthode efficace pour maîtriser votre trac. Osez être vous-même ! Laurent Chneiweiss et Éric Tanneau sont médecins psychiatres, spécialistes des troubles de l'anxiété et des thérapies cognitives et comportementales. Aux Éditions Odile Jacob, Laurent Chneiweiss est l'auteur, avec Éric Laurent, de L'Anxiété .
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