1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie

EAN13
9782738114679
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
1 mai 2004
Collection
Guide pour s'aider soi-même
Nombre de pages
224
Dimensions
20,5 x 15 x 1,5 cm
Poids
315 g
Langue
fre

La Timidité, Comment La Surmonter

Gérard Macqueron, Stéphane Roy

Odile Jacob

Prix public : 18,00 €

Aborder une personne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie. Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l'anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux : apprenez à affronter les situations qui vous posent problème, prenez confiance en vous, développez votre aisance sociale et vos relations avec les autres. Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides. Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement. Le docteur Gérard Macqueron est psychiatre. Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute. Tous deux sont spécialistes des thérapies de groupe de l'anxiété sociale, à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris.
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