1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782738121592
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
14 janvier 2010
Collection
OJ.SANTE VIE PR
Nombre de pages
304
Dimensions
24 x 15,5 x 1,7 cm
Poids
460 g
Langue
fre

La Yoga-Thérapie

Lionel Coudron

Odile Jacob

Prix public : 23,90 €

La pratique du yoga est bien plus qu’une simple gymnastique. C’est tout un art de vivre. Et c’est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le présent livre ne se contente pas d’énumérer des postures et leurs caractéristiques, il développe le plus concrètement possible les applications de la yoga-thérapie. • Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou contre les troubles digestifs chroniques ? • Quels exercices pratiquer lorsqu’on souffre de troubles ostéo-articulaires, respiratoires ou neurologiques ? • En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ? • L’alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en tirer le meilleur parti ? • Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la pratiquer ? S’appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront d’être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre guérison. Pour rester en parfaite santé ou pour la retrouver !
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