1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie

EAN13
9782738125262
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
1 avril 2012
Collection
OJ.POCHE PSYCHO
Nombre de pages
224
Dimensions
21,9 x 14,9 x 2,3 cm
Poids
400 g
Langue
fre

Comment La Meditation A Change Ma Vie... - Et Pourrait Bien Changer La Votre !

Jeanne Siaud-Facchin

Odile Jacob

Prix public : 23,90 €

"Pour aller mieux, méditez, vous comprendrez !" C'est après cette réponse énigmatique que Jeanne Siaud-Facchin a commencé la méditation. Elle nous convie dans ce livre à suivre son cheminement personnel, avec ses doutes, ses questions et ses convictions. La méditation de pleine conscience n'est ni une technique de relaxation ni un exercice spirituel. Qu'est-ce, alors ? A quoi sert-elle ? Que change-t-elle vraiment au quotidien ? Quel est son impact sur nos relations aux autres, sur notre environnement, sur notre travail ? Comment la pratiquer ? Sans tabou ni détours, Jeanne Siaud-Facchin répond avec précision à ces interrogations et, loin des idées préconçues, elle nous montre combien la méditation peut radicalement changer nos vies.
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