1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie

EAN13
9782738125606
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
31 mai 2010
Collection
OJ.POCHE PSYCHO
Nombre de pages
221
Dimensions
18 x 10,7 x 1,5 cm
Poids
140 g
Langue
fre

Toujours Mieux !, Psychologie Du Perfectionnisme

Frédéric Fanget

Odile Jacob

Prix public : 9,50 €

?Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux. L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.
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