- EAN13
- 9782738125989
- Éditeur
- Odile Jacob
- Date de publication
- 3 février 2011
- Collection
- OJ.POCHE PSYCHO
- Nombre de pages
- 288
- Dimensions
- 18 x 10,7 x 2 cm
- Poids
- 165 g
- Langue
- fre
Tristesse, Peur, Colère, Agir Sur Ses Émotions
Stéphanie Hahusseau
Odile Jacob
Prix public : 9,50 €
?Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même. Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l'auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?
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