EAN13: 9782738133496
Éditeur: Odile Jacob
Date de publication: 30 mars 2016
Collection: OJ.POCHE PSYCHO
Nombre de pages: 150
Dimensions: 18 x 11 x 1 cm
Poids: 100 g
Langue: fre

Je Me Libère

Frédéric Fanget

Odile Jacob

Prix public : 9,50 €

« J’ai besoin qu’on m’aime, je ne dois pas décevoir… Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres… On doit réussir, mériter sa place, être conforme… » Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l’effort, désir de réussite, de perfection… Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure qui dicte nos comportements ? En s’appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et enfin s’en libérer. « Des pistes pour nous affranchir de cette petite voix intérieure qui nous juge, nous critique et nous angoisse. » Psychologies Magazine Belgique.

Je Me Libère

Frédéric Fanget

Odile Jacob

Offres