1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782738144423
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
5 septembre 2018
Collection
OJ.SANTE VIE PR
Nombre de pages
224
Dimensions
22 x 14,5 x 1,5 cm
Poids
336 g
Langue
fre

Trouver Ses Forces Intérieures, Surmonter Le Stress Et Le Burn-Out

Clémence Peix-Lavallée

Odile Jacob

Prix public : 21,90 €

Vous ne vous reconnaissez plus, votre entourage non plus, tout a brûlé en vous. Épuisement physique, émotionnel et mental, le burn-out consume littéralement toutes vos énergies, vous laissant hébété, quelques connexions neuronales en moins, un zeste de cynisme en plus et votre vitalité en berne. Pour sortir du burn-out et ne pas rechuter, retrouver ses forces intérieures est la seule voie à suivre. Prévenir et permettre de se remettre d’un burn-out est tout l’enjeu de ce livre, qui vous aidera à adopter les bonnes stratégies pour recouvrer la sérénité. Un sujet de santé et de société. Dans ce livre, vous découvrirez des techniques de sophrologie à pratiquer à la maison, au bureau et celles d’urgence quand rien ne va plus.
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