- EAN13
- 9782738146373
- Éditeur
- Odile Jacob
- Date de publication
- 17 octobre 2018
- Collection
- OJ.POCHE PSYCHO
- Nombre de pages
- 256
- Dimensions
- 22 x 14,5 x 1,6 cm
- Poids
- 290 g
- Langue
- fre
Vaincre Son Anxiété Par Soi-Même
Jean-Luc Ducher
Odile Jacob
Prix public : 22,90 €
« “Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés”, écrit La Fontaine dans sa fable Les Animaux malades de la peste. Jean-Luc Ducher nous explique la même chose à propos de l’anxiété, peste psychologique des temps modernes, en tout cas souffrance émotionnelle universelle. Rédigé de manière concrète et accessible, ce livre pratique deviendra votre guide pour mieux comprendre et surmonter votre anxiété, ou aider un proche. » Christophe André Les réponses à toutes vos questions sur votre anxiété, qu’elle soit légère, gênante dans certaines situations, envahissante ou très perturbante dans votre vie. Des techniques faciles à mettre en œuvre pour rendre votre quotidien plus agréable à vivre.
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