1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782738148186
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
2 septembre 2020
Collection
OJ.SANTE VIE PR
Nombre de pages
128
Dimensions
19 x 12,5 x 1 cm
Poids
210 g
Langue
fre

Yoga Therapie Soigner Le Mal De Dos, Soigner Le Mal De Dos

Corinne Miéville, Lionel Coudron

Odile Jacob

Prix public : 14,90 €

Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné. Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves. Le yoga permet d’intervenir de manière douce dans les différentes formes de douleurs, qu’elles soient situées au niveau de la nuque, du dos proprement dit ou de la région lombaire. Des exercices pour soulager la souffrance et remuscler son dos, des conseils pour traiter la dimension psychologique des douleurs ainsi qu’un travail conscient sur la respiration vous permettront de vous libérer du mal de dos. Pour surmonter le mal de dos, le docteur Lionel Coudron a réuni dans cet ouvrage les exercices les plus efficaces du yoga.
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