- EAN13
- 9782754064255
- Éditeur
- POUR LES NULS
- Date de publication
- 11 septembre 2014
- Collection
- Pour les nuls
- Nombre de pages
- 319
- Dimensions
- 27,5 x 21 x 2,1 cm
- Poids
- 968 g
- Langue
- fre
- Langue originale
- eng
Exercices De Meditation De Pleine Conscience Pour Les Nuls
Alidina Shamash
POUR LES NULS
Prix public : 19,95 €
La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie. Nos vies sont remplies d'épreuves – chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps. Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.
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