EAN13
9782757604847
Éditeur
Amphora
Date de publication
15 avril 2021
Collection
EXPRESS
Nombre de pages
111
Dimensions
24 x 21 x 0,8 cm
Poids
352 g
Langue
fre

Abdos Express, 40 Séances De 15 Minutes Sans Matériel, 3 Niveaux De Pratique

Lauriane Lamperim

Amphora

Prix public : 10,00 €

Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching - s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités et 3 niveaux de pratique différents. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
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