EAN13
9782757605448
Éditeur
Amphora
Date de publication
17 novembre 2022
Collection
ENSEIGNEMENT ET
Nombre de pages
400
Dimensions
24 x 17 x 2,5 cm
Poids
1008 g
Langue
fre

Escalade Training, 100 Exercices Spécifiques D'Entraînement

Hervé Di Domenico, Kevin Arc

Amphora

Prix public : 34,95 €

Varier les exercices réalisés permet d'optimiser l'entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l'activité. COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPÉCIFIQUE ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance. Accompagnés de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, développez vos connaissances dans l'entraînement en escalade. QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, ENRICHISSEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !
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