EAN13

9782761942553

Éditeur

Éditions de l'Homme

Date de publication

21 janvier 2016

Nombre de pages

213

Dimensions

23 x 15,5 x 1,5 cm

Poids

314 g

Langue

fre

Vivement Lundi !, Comprendre Le Stress Pour Être Heureux Au Travail

Brigitte Durruty

Éditions de l'Homme

Prix public : 19,00 €

Le travail prend une place importante dans nos vies. Malheureusement, que l'on soit travailleur autonome, employé ou patron, les obstacles rencontrés dans notre vie professionnelle peuvent devenir une grande source de stress. La réaction de stress est un « vieil instinct » destiné à sonner l'alarme lorsque la survie d'un être humain est mise en péril. Mais alors, pourquoi nous sentons-nous si stressés dans des situations qui ne mettent pas notre vie en danger ? Pourquoi perdons-nous nos moyens lorsque surviennent des demandes de dernière minute ? Pourquoi avons-nous tendance à nous écrouler lorsque la pression s'intensifie ? Et pourquoi avons-nous tant de mal à composer avec certains de nos collègues ? Et si le stress était un signal précieux qui nous indique simplement que quelque chose ne tourne pas rond ? S'il devenait un allié nous invitant à basculer d'un état désagréable vers une ouverture d'esprit capable d'induire dans notre vie professionnelle plus de sérénité, de créativité, d'efficacité et de professionnalisme ? Dans cet ouvrage, l'auteur s'appuie sur l'Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) pour faire la lumière sur les quatre systèmes qui régissent le cerveau humain et qui influencent, chacun à sa manière, nos réactions et nos décisions. Le but : nous apprendre à solliciter la partie la plus « intelligente » de notre cerveau pour gérer avec plus de légèreté les situations de crise, les périodes de pointe et les rapports que nous entretenons avec nos patrons et nos collègues. Reprenez les commandes de votre navire, devenez acteur de changement et soyez enfin plus heureux et plus épanoui au travail !

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