1. Livres pratiques
  2. Vie quotidienne, Vie de la famille
  3. Enfance

EAN13
9782761952187
Éditeur
Éditions de l'Homme
Date de publication
12 septembre 2019
Nombre de pages
182
Dimensions
22,6 x 15,4 x 1,3 cm
Poids
265 g
Langue
fre

Le Psy-Guide Des Parents Epuises

Suzanne Vallières

Éditions de l'Homme

Prix public : 16,50 €

Burnout parental : voici le guide pour oublier la perfection et pour lâcher prise ! Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s'allonger à l'infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle.Ce livre s'adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu'est le burn-out parental, à trouver des solutions pour aller vers un mieux-être. La psychologue Suzanne Vallières aborde ce phénomène en pleine expansion qui touche aussi bien les femmes que les hommes , nous apportant un éclairage assez détaillé pour reconnaître les signes avant-coureurs (qu'on appelle aussi l'état de burn-in) pour éviter de sombrer dans l'épuisement. L'auteure propose aussi des pistes de réflexion et des outils pour reprendre confiance en ses compétences et retrouver goût au quotidien en famille. Grâce à ce livre, vous apporterez des changements concrets à votre routine, vous saurez mieux organiser votre temps et gérer votre stress, vous apprendrez à déléguer certaines tâches et à accepter l'imperfection. Vous reprendrez les rênes de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.
Trouver ou

Offres