1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Médecine naturelle, douce, familiale

EAN13
9782761961431
Éditeur
Éditions de l'Homme
Date de publication
19 septembre 2024
Collection
SANTE BIEN ETRE
Nombre de pages
208
Dimensions
23,2 x 15,7 x 1,7 cm
Poids
292 g
Langue
fre

Fendre Les Eaux - Apprivoisez Les Bienfaits De La Thérapie Par L'Eau Froide

Vanessa Bell

Éditions de l'Homme

Prix public : 22,00 €

Un doux plongeon au coeur de la baignade en eau froide, cette pratique de plus en plus populaire ! Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la mer tout au long de l'année? Guide pratique, journal debord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation, mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans un tout nouveau sentiment de bien-être.
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