1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782761963497
Éditeur
Éditions de l'Homme
Date de publication
23 mai 2024
Collection
DEVE PERSONNEL
Nombre de pages
192
Dimensions
19 x 14,3 x 1,3 cm
Poids
206 g
Langue
fre

S'Aider Soi-Même - Une Psychothérapie Par La Raison - Edition 50 Ème Anniversaire

Lucien Auger

Éditions de l'Homme

Prix public : 18,00 €

Modifiez vos idées et vos perceptions négatives pour mettre fin aux frustrations de la vie quotidienne. L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous souhaitez vous accepter tel que vous êtes et mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance dans la vie.
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