EAN13

9782761963725

Éditeur

Éditions de l'Homme

Date de publication

23 mai 2024

Collection

DEVE PERSONNEL

Nombre de pages

224

Dimensions

23 x 15,4 x 1,5 cm

Poids

310 g

Langue

fre

Le Mythe De La Certitude - Cultiver La Résilience Face À L'Imprévisible

Toni Lindsay

Éditions de l'Homme

Prix public : 21,00 €

Un guide essentiel pour cultiver la résilience au coeur de nos vies imprévisibles. Le monde dans lequel nous vivons est imprévisible. Inextricablement, l'incertitude estpartout et se manifeste de mille et une façons dans les comportements humains, la maladie, les relations humaines, au travail, ou encore quand les choses ne fonctionnent simplement pas comme elles le devraient. Ces dernières années de pandémie ont montré que l'inattendu survient tout le temps, parfois dans des circonstances qui nous dépassent, et que personne ne peut y échapper.L'objectif de ce livre est de nous apprendre à composer avec les multiples imprévus de la vie. S'appuyant sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) qui consiste à changer la façon dont nous envisageons les moments difficiles de la vie, la psychologue Toni Lindsay présente la manière dont l'incertitude influence notre façon de penser, de ressentir et d'interpréter le monde, et explore sa corrélation avec l'anxiété, souvent le premier des symptômes à se manifester. Enfin, elle propose des stratégies concrètes et des compétences inestimables à développer grâce auxquelles nous pouvons faire face à nos difficultés et les intégrer à notre vie. Voilà un outil indispensable quand l'inconnu pèse (trop) lourd.

Trouver ma position ou

Offres