1. Livres pratiques
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  3. Gymnastique

EAN13
9782764022979
Éditeur
Québec Livres
Date de publication
21 août 2014
Collection
SANTE
Nombre de pages
136
Dimensions
23 x 15,3 x 1 cm
Poids
209 g
Langue
fre

Le Taï-Chi Pour Les 40 Ans Et Plus 2ed

Michel P. Dufour

Québec Livres

Prix public : 16,90 €

L'histoire, la philosophie et les principes du taï-chi. Le taï-chi est un enchaînement de mouvements qui fait appel à la coordination des bras, des jambes et de l'ensemble du corps humain. Pourtant, si la partie visible de cette chorégraphie est une gymnastique lente, son plus grand bienfait reste l'atteinte du bien-être intérieur, de la tranquillité d'esprit et de la sérénité. Guidé par l'esprit, le corps en arrive à s'exprimer dans une harmonie totale. Ce livre explique ce qu'est le taï-chi : son histoire, sa philosophie et ses principes. L'auteur y traite en profondeur des bénéfices de cette pratique sur la santé mentale et physique. Un livre à lire, quel que soit son âge, que l'on souhaite s'initier ou améliorer sa connaissance de la discipline.
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