- EAN13
- 9782764024058
- Éditeur
- Québec Livres
- Date de publication
- 21 mai 2015
- Collection
- DEVELOPP PERSON
- Nombre de pages
- 106
- Dimensions
- 23,5 x 17,2 x 0,7 cm
- Poids
- 150 g
- Langue
- fre
Dormir, Enfin !
Louis-Georges Desaulniers
Québec Livres
Prix public : 14,90 €
Ce livre vous rappellera à quel point bien dormir est important ! Vous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit et passer des heures à tourner dans tous les sens avant de vous rendormir... juste avant que le réveil sonne ? Si le sommeil devient un sujet sensible pour vous, ce livre vous sera très utile. Ce livre propose plusieurs tests et exercices qui vous permettront d'adopter de bonnes habitudes de sommeil, en cernant les problèmes qui vous empêchent de bien dormir : soucis au travail, activités de la journée, manque d'exercice...
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