1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782804720797
Éditeur
Mardaga
Date de publication
13 janvier 2022
Collection
DEVELOPPEMENT P
Nombre de pages
139
Dimensions
22,4 x 13,9 x 1,5 cm
Poids
205 g
Langue
fre

Vaincre La Procrastination, 24 Clés Pour Agir Maintenant Et Éviter De Remettre À Demain

Shékina Rochat

Mardaga

Prix public : 24,90 €

Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie ! Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination ! Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre ! Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !
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