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EAN13
9782807305380
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
24 mars 2017
Collection
SCIENCES ET PRA
Nombre de pages
208
Dimensions
24 x 16 x 1,2 cm
Poids
359 g
Langue
fre

Posture Et Musculation, Initiation, Rééducation, Prévention, Performance

Olivier Pauly

De Boeck supérieur

Prix public : 24,90 €

Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture. Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture. Comment débuter le renforcement musculaire ? Quel type de travail peut être préventif et utilisable en rééducation ? Quelles pistes pour l'évolution de la performance ? Voici autant de questions auxquelles cet ouvrage se propose d'apporter des réponses. En se fondant sur une approche rationnelle de l'organisation de la posture et de la juste coordination, l’auteur envisage une nouvelle voie de développement qui ne privilégie pas seulement l'intensité, le volume ou la vitesse, mais qui se fonde sur le respect du placement juste et qui place la contrainte sur l'organisation de la posture. Découvrez une approche éducative, prophylactique, performante et considérablement évolutive.
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