1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782807356849
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
29 août 2023
Collection
SANTE GRAND PUB
Nombre de pages
160
Dimensions
21 x 15 x 1,4 cm
Poids
223 g
Langue
fre

Je Suis Hpi, Les Conseils Pratiques D’Un Hpi Pour Les Hpi (Avec Connect The Dots)

Paul Dugue

De Boeck supérieur

Prix public : 15,90 €

Le guide pratique pour dompter au quotidien son cerveau en ébullition et s'adapter à toutes les situations. On vous a expliqué ce qu’est le HPI... c'est très bien, mais cela ne répond pas aux questions et problèmes quotidiens : Que faire quand je me réveille la nuit avec le cerveau qui tourne en rond ? Comment gérer la différence avec mes collègues ? Comment gérer mes pensées ? Que faire face au syndrome de l’imposteur ? Que faire quand la panique et le stress m’envahissent ? Dans ce petit guide, Paul Dugué, créateur de la chaîne YouTube Connect The Dots, décortique toutes les situations les plus courantes dans lesquelles votre HPI demande à être canalisé, et vous donne des solutions pratiques pour en tirer le max au boulot et dans votre vie perso. En bonus : 2 vidéos et une checklist d'astuces à imprimer !
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