EAN13

9782807359246

Éditeur

De Boeck supérieur

Date de publication

17 juillet 2024

Collection

Hors collection Sports

Nombre de pages

320

Dimensions

24 x 16 x 1,7 cm

Poids

506 g

Langue

fre

Une Saison De Préparation Physique En Football

Alexandre Dellal

De Boeck supérieur

Prix public : 25,90 €

Ce livre met l'accent sur la place de la préparation physique moderne dans l’entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu’à la fin des matchs retours. Alexandre Dellal, préparateur physique de haut niveau, présente les principes fondamentaux de l’entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre :• une expertise de l’activité du footballeur moderne selon les niveaux ;• une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ;• les principaux tests d’évaluation en football ;• la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ;• les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ;• le travail de pré-training, de pré-activation, de prévention et de post-training ; Cette 4e édition traite de nouveaux sujets : -actualisation des données du footballeur en match (coupe du monde 2022)-les blessures de croissance du jeune sportif-les femmes et le sport, considération-les principaux outils de la charge d'entraînement-les stratégies de récupération....

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