- EAN13
- 9782808671422
- Éditeur
- 50MINUTES.COM
- Date de publication
- 7 avril 2023
- Nombre de pages
- 42
- Dimensions
- 17 x 11 x 0,3 cm
- Poids
- 46 g
- Langue
- pol
Pokonywanie Nieśmiałości, Proste Wskazówki, Jak Stać Się Bardziej Pewnym Siebie I Ekstrawertycznym
Ely D. Rice
50MINUTES.COM
Prix public : 9,99 €
Dowiedz się, jak pokonać nieśmiałość w zaledwie 50 minut dzięki tej praktycznej i zwięzłej książce. Większość z nas czuje się czasem nieśmiała, ale dla niektórych osiąga to poziom fobii społecznej i staje się wyniszczające. Kiedy zwątpienie w siebie i nerwy paraliżują nas, kładą się one cieniem na naszej pewności siebie i niszczą nasze relacje społeczne, więc praca nad swoją nieśmiałością jest niezbędnym krokiem w umacnianiu więzi z innymi ludźmi i poprawianiu ogólnego samopoczucia. W tej książce poznasz szereg różnych metod radzenia sobie z nieśmiałością, w tym terapię, pracę nad umiejętnościami komunikacyjnymi i niektóre rodzaje leków. Zawiera również przydatne wskazówki dotyczące wychodzenia ze swojej strefy komfortu i porady dotyczące interakcji z nowymi ludźmi, dając ci narzędzia potrzebne do pokonania nieśmiałości i lęku społecznego.
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