- EAN13
- 9782809713718
- Éditeur
- Philippe Picquier
- Date de publication
- 6 septembre 2018
- Collection
- GINKGO
- Nombre de pages
- 195
- Dimensions
- 22 x 14 x 1,7 cm
- Poids
- 284 g
- Langue
- fre
- Langue originale
- kor
Chemins De Meditation
Jung-Mok
Philippe Picquier
Prix public : 18,50 €
La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée. Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie; et propose à chacun de nous des techniques qui leur correspondent: méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos. Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises: la colère, l'angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d'urgence.
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