1. Jeunesse
  2. Documentaire / Encyclopédie
  3. Vie quotidienne et société

EAN13
9782810911196
Éditeur
HYGEE
Date de publication
16 novembre 2023
Collection
T'INQUIETE JE G
Nombre de pages
48
Dimensions
24,5 x 18,2 x 0,8 cm
Poids
202 g
Langue
fre

Les Émotions Et Moi, Mieux Les Comprendre Pour Mieux Les Vivre

Rébecca Shankland, Lavilletlesnuages, Sophie Bordet-Petillon

HYGEE

Prix public : 13,90 €

La joie d’avoir des « like » sur Insta, la peur de prendre la parole en classe, la déception d’avoir perdu un match, la fierté d’avoir eu une bonne note en maths… Nos émotions pimentent et colorent nos journées.
Parfois, elles nous jouent des tours. Et quand elles sont désagréables, on est tentés de les mettre à distance. Pourtant, toutes nos émotions peuvent être de précieuses alliées ; tu le découvriras dans ces pages !

Tu trouveras, dans cet ouvrage, des explications simples pour comprendre et identifier tes émotions, des astuces pour les accueillir et les réguler, mais aussi des idées pour cultiver tes émotions positives, qui sont autant d’atouts pour prendre soin de toi et des autres.

« Et si je mets mes émotions de côté ? », « Je m’emporte au moindre truc ! », « Est-ce vrai que rire plusieurs fois par jour fait du bien ? »

Ce livre est là pour répondre à tes interrogations car savoir accueillir ses émotions, mais aussi apprendre à gérer son stress permettent de faire les bons choix, réussir et être en bonne santé.
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