- EAN13
- 9782813204370
- Éditeur
- Guy Trédaniel
- Date de publication
- 30 mars 2012
- Collection
- Guy Trédaniel
- Nombre de pages
- 219
- Dimensions
- 22 x 15,1 x 1,7 cm
- Poids
- 455 g
- Langue
- fre
Guide De La Sophrologie
Collectif
Guy Trédaniel
Prix public : 17,24 €
Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif... Introduction à la sophrologie. Idées reçues. Techniques de base. Pratique d'une séance type. Applications.
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