1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Médecine naturelle, douce, familiale

EAN13
9782813217622
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
17 juillet 2018
Nombre de pages
186
Dimensions
21,5 x 15 x 1,4 cm
Poids
380 g
Langue
fre

Les Vertus De La Respiration Consciente - Cultivez Vitalité Et Sérénité Avec La Méthode Vital'respir

Edouard Stacke

Guy Trédaniel

Prix public : 17,00 €

Cultivez vitalité et sérénité avec la méthode vital'respir La respiration - fonction vitale de l'organisme - nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l'importance qu'elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique. Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance, le comportement... De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d'accroître vos capacités et d'acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale.
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