- EAN13
- 9782816018233
- Éditeur
- Artemis
- Date de publication
- 1 octobre 2021
- Collection
- HORS COLLECTION
- Dimensions
- 24,2 x 20 x 2 cm
- Poids
- 682 g
- Langue
- eng
La Grande Bible Du Bien-Être
Kiki Ely
Artemis
Prix public : 18,00 €
Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme. - Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc. - Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans. - Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès. - Trouvez le bien-être spirituel par la méditation. - Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques. Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous !
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