1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782845926134
Éditeur
Presses du Châtelet
Date de publication
11 janvier 2017
Collection
Santé, bien-être
Nombre de pages
160
Dimensions
9,6 x 8,6 x 1,3 cm
Poids
68 g
Langue
fre

Le Petit Livre Du Calme (Ed. 2017)

Paul Wilson

Presses du Châtelet

Prix public : 4,95 €

Le sujet est plus que jamais d’actualité, et touche des millions de personnes : le stress. Paul Wilson le connaît bien : à l’âge de 25 ans, il a été propulsé à la  tête d’une grande agence publicitaire londonienne. Une expérience stimulante, mais très éprouvante nerveusement et physiquement. Pour résister à la pression et à l’épuisement, Paul Wilson propose une série de préceptes spirituels et conseils pratiques très simples. Car, nous dit-il, « de même qu’un exercice physique douloureux n’est pas un bon exercice, les techniques d’entraînement à la sérénité sont d’autant plus efficaces qu’elles demandent moins d’effort ». Dans son Petit livre du calme, Paul Wilson a rassemblé 150 de ses condensés de sagesse. L’homme d’affaires part en guerre contre le culte du « toujours plus » et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens, souvent plus efficaces – et moins onéreux ! – qu’une séance de relaxation ou qu’une semaine aux Maldives !
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