- EAN13
- 9782849334089
- Éditeur
- Contre-Dires
- Date de publication
- 27 octobre 2017
- Collection
- LE PETIT GUIDE
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 15,3 x 11 x 1,2 cm
- Poids
- 148 g
- Langue
- fre
Le Petit Guide De La Pleine Conscience
Patrizia Collard
Contre-Dires
Prix public : 9,90 €
Quelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi... - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente.
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