- EAN13
- 9782849391693
- Éditeur
- Mosaïque Santé
- Date de publication
- 15 février 2021
- Collection
- CAHIERS MOSAIQU
- Nombre de pages
- 63
- Dimensions
- 24 x 16,5 x 0,6 cm
- Poids
- 137 g
- Langue
- fre
Mon Cahier De Sylvothérapie, Les Secrets De La Forêt Pour Une Vie Harmonieuse
Nicolas Laurain
Mosaïque Santé
Prix public : 9,00 €
Tous les conseils pratiques d'un sylvothérapeute confirmé pour réussir vos bains de forêt. La sylvothérapie invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Pour en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique. Comment reconnaître « son » arbre ? Certains arbres sont-ils à éviter ? Peut-on pratiquer la sylvothérapie en hiver ? Ce cahier illustré répond à vos questions et propose des activités sylvatiques pour tirer profit de vos promenades telles que respiration, marche en pleine conscience, relaxation, etc.
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