1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Forme, beauté

EAN13
9782851577313
Éditeur
Lanore
Date de publication
17 janvier 2014
Collection
SANTE PRATIQUE
Nombre de pages
120
Dimensions
20,5 x 14 x 0,9 cm
Poids
285 g
Langue
fre

Self-Défense Au Féminin, Des Méthodes Simples Pour Un Maximum D'Efficacité

Cécile Limier

Lanore

Prix public : 14,00 €

La self-défense est une méthode qui utilise tous les moyens et techniques pour se défendre en cas d’agressions. Ces moyens ou "outils" peuvent être une pierre, un bâton, une chaise, un crochet, des clés, du sable… Les femmes peuvent donc apprendre à ne pas être des victimes potentielles grâce à quelques techniques efficaces qui leur permettront de se sécuriser. Par conséquent le but de cet ouvrage est de proposer des techniques d’auto défense accessibles à toutes, et plus particulièrement à des femmes n’ayant jamais pratiqué les Arts martiaux. L'auto défense doit être avant tout basée sur des gestes simples, naturels, non codifiés pour être rapidement applicables en cas de besoin et renforcer son instinct de survie.
Trouver ou

Offres