1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782853276238
Éditeur
Éditions Médicis
Date de publication
24 juin 2016
Collection
Hors collection
Série
Les exercices qui vous soignent
Nombre de pages
199
Dimensions
24 x 19 x 1,3 cm
Poids
640 g
Langue
fre

3, Les Exercices Qui Vous Soignent - Tome 3 Prévenir Et Soulager Les Blessures Liées Au Sport

Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier

Éditions Médicis

Prix public : 22,00 €

Tome 3, Prévenir et soulager les blessures liées au sport Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course a pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !
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