EAN13: 9782853279444
Éditeur: Éditions Médicis
Date de publication: 29 juin 2023
Collection: POUR TOUS
Nombre de pages: 228
Dimensions: 22,2 x 14,2 x 1,7 cm
Poids: 292 g
Langue: fre

L'Autohypnose Pour Tous - Des Exercices Pour Améliorer Vos Relations, Vous Libérer Du Stress, Des Peurs Et Des Addictions

Valerie Austin

Éditions Médicis

Prix public : 17,00 €

Un guide pratique pour apporter des changements bénéfiques dans votre vie L'hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être employée pour arrêter de fumer, mieux dormir, réduire le stress, améliorer les relations avec autrui et bien plus encore ! Depuis plus de trente ans, Valerie Austin pratique, enseigne et effectue des recherches sur l'hypnothérapie. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour vous aider à libérer le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire. Vous y découvrirez notamment :• le fonctionnement de l'autohypnose ;• des techniques faciles à suivre pour relaxer votre corps et votre esprit afin d'accéder à votre inconscient ;• des scripts d'autohypnose pour contribuer à réduire les phobies, le stress sur le lieu de travail, les relations toxiques ou les addictions ;• l'utilisation de l'autohypnose pour avoir davantage confiance en soi, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.

L'Autohypnose Pour Tous - Des Exercices Pour Améliorer Vos Relations, Vous Libérer Du Stress, Des Peurs Et Des Addictions

Valerie Austin

Éditions Médicis

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