1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782853279734
Éditeur
Éditions Médicis
Date de publication
14 mars 2024
Nombre de pages
361
Dimensions
19,6 x 19,4 x 2,8 cm
Poids
1015 g
Langue
fre

Mudra, Le Secret Sacré

Indu Arora

Éditions Médicis

Prix public : 29,90 €

Les mudras, ou yoga des doigts, sont des gestes précis des mains qui, associés à la respiration, favorisent la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Les bienfaits des mudras sont nombreux. En les pratiquant, vous pourrezaméliorer votre santé, réduire votre stress, augmenter votre concentration, mieux dormir, lâcher prise... Ce livre complet, richement illustré, présente plus de cent mudras détaillées et expliquées qui vous permettront de soulager vos maux du quotidien et d'améliorer votre bien-être général. C'est un véritable ouvrage de référence, à mettre entre toutes les mains, des débutants aux yogis expérimentés.
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