EAN13: 9782875520319
Éditeur: Amyris
Date de publication: 4 juin 2014
Collection: SANS/AVEC
Nombre de pages: 160
Dimensions: 22,5 x 14 x 1,8 cm
Poids: 268 g
Langue: fre

Sans Stress, Par L'Auto-Sophrologie

Florian Jakubczak

Amyris

Prix public : 18,00 €

Ce livre s'intéresse essentiellement à trois actions de la sophrologie : le stress et les troubles qui y sont associés, le sommeil et les troubles qui y sont associés, la performance cérébrale qui en découle. Comprendre le stress et le sommeil pour aider le corps à mieux fonctionner. Comprendre l'entraînement cérébral pour nous faire découvrir de nouveaux horizons et améliorer nos capacités cérébrales. Apprendre par soi-même à utiliser la sophrologie pour essayer d'atteindre l'équilibre et prendre conscience des capacités qui dorment au fond de nous. Devenir serein et pleinement responsable de sa vie. Imaginer, ressentir, toucher, vibrer et surtout vivre avec l'envie de rester connecté à soi et de se connecter aux autres. Au travers de ce livre, l'auteur souhaite partager ses protocoles et guider le lecteur afin qu’il apprenne par lui-même la sophrologie.

Sans Stress, Par L'Auto-Sophrologie

Florian Jakubczak

Amyris

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