1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782889116621
Éditeur
Jouvence
Date de publication
5 février 2016
Collection
Pratique Jouvence
Nombre de pages
93
Dimensions
17,5 x 10,5 x 0,8 cm
Poids
80 g
Langue
fre

Auto-Empathie, L'Art De Se Connecter À Soi-Même

Philippe Beck

Jouvence

Prix public : 4,95 €

Êtes-vous à l'écoute de vous-même Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard ? S'appuyant sur la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg, l'auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu'il se passe en nous avant d'en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses ! Ce livre synthétique propose d'apprendre à s'écouter avec respect en pratiquant l'auto-empathie au quotidien, et ce, afin d'harmoniser la musique de la communication interpersonnelle. De nombreuses mises en situation et exercices vous aideront à prendre soin de vous au coeur de vos relations !
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