1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782889119516
Éditeur
Jouvence
Date de publication
16 janvier 2018
Collection
Pratique Jouvence
Nombre de pages
93
Dimensions
17,5 x 10,6 x 0,8 cm
Poids
82 g
Langue
fre

Un Rituel Zen Par Jour, Chaque Jour, Renforcer Son Bien-Être

Cindy Chapelle

Jouvence

Prix public : 4,95 €

Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance, mais vous n'avez pas toujours l'énergie ou le temps nécessaires ? Vous avez entendu parler de différentes écoles et de différentes méthodes de relaxation, mais vous ne savez pas laquelle choisir ? br/ br/ Voici, au jour le jour, 365 propositions variées, issues de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du tai-chi : un rituel zen par jour pour prendre soin de vous au quotidien. br/ br/ Selon l'influence des saisons, vous découvrirez des idées insolites, un exercice pratique, une technique spécifique, une pensée, une nouvelle habitude, un plaisir simple, une activité, ou encore une lecture... pour adoucir vos journées et prendre de bonnes habitudes avec vous-même.
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