EAN13: 9782889530625
Éditeur: Jouvence
Date de publication: 28 août 2018
Collection: Pratique Jouvence
Nombre de pages: 95
Dimensions: 17,5 x 10,5 x 1 cm
Poids: 80 g
Langue: fre

30 + 1 Idées De Pause En Tout Lieu, À Tout Moment, Profiter D'Instants Rien Qu'À Soi Et Se Ressourcer

Cindy Chapelle

Jouvence

Prix public : 4,95 €

Faire une pause, c’est prendre une respiration, un instant rien qu’à soi, hors du temps. Faire une pause, c’est aussi ralentir et permettre à son esprit de vagabonder librement. Qu’elle dure 5 minutes ou 2 heures, la pause doit avant tout être synonyme de déconnexion pour permettre la décompression. Halte, donc, aux pauses smartphone et réseaux sociaux : votre corps et votre esprit ont eux aussi besoin de souffler. La respiration, la méditation, la musique, la contemplation, l’écriture, sont autant de techniques proposées dans ce livre pour vous offrir des pauses dignes de ce nom ! Où et quand bon vous semble, il vous sera ainsi possible d’apporter des bulles de douceur et de bienveillance à votre quotidien. Vous serez surpris par l’originalité des pauses proposées !

30 + 1 Idées De Pause En Tout Lieu, À Tout Moment, Profiter D'Instants Rien Qu'À Soi Et Se Ressourcer

Cindy Chapelle

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