1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Régimes alimentaires

EAN13
9782889531493
Éditeur
Jouvence
Date de publication
7 juin 2019
Collection
MON ALIMENTATIO
Nombre de pages
125
Dimensions
17,8 x 10,9 x 1,1 cm
Poids
127 g
Langue
fre

Mon Alimentation-Santé Facile Riche En Micronutriments, 65 Recettes

Juliette Benedicto

Jouvence

Prix public : 6,50 €

Vous souhaitez retrouver votre énergie quotidienne, éviter les coups de fatigue et vous pensez que le mieux est d’acheter de la vitamine C à la pharmacie ? Savez-vous que de nombreux aliments vous apportent naturellement davantage de vitamine C que vos gélules, et sont surtout bien meilleurs à déguster ? Apprenez comment choisir des aliments qui apportent un maximum de vitamines, de minéraux ou d’autres molécules intéressantes, que l’on appelle des micronutriments. - Des explications détaillées sur les principaux micronutriments (lipides, protéines, glucides, vitamines, minéraux…). - Des aliments courants analysés à la loupe pour mettre en valeur leur richesse en vitamines, minéraux, antioxydants, etc. - 65 recettes déclinées en apéritif, encas, petits déjeuners, soupes, salades, plats et desserts, pour être en pleine forme toute l’année !
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