- EAN13
- 9782889531844
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 15 mai 2019
- Collection
- MES PETITES BUL
- Nombre de pages
- 125
- Dimensions
- 17,3 x 12,8 x 1,2 cm
- Poids
- 189 g
- Langue
- fre
Yoga Du Matin, Dynamiser Son Corps, Apaiser Son Esprit
Julien Lévy
Jouvence
Prix public : 8,90 €
" Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga ! " Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d’un yoga dynamique mais vous n’êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous ! La pratique assidue du yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous ! Au programme : - 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré ; - 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base ; - 5 à 15 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.
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