1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782889532711
Éditeur
Jouvence
Date de publication
21 janvier 2020
Collection
C'EST FINI ! C'
Nombre de pages
127
Dimensions
17,4 x 13 x 1,2 cm
Poids
189 g
Langue
fre

Vaincre Ses Peurs, C'Est Parti !, Apprendre À Surmonter L'Anxiété, L'Angoise, Les Phobies ...

Hervé Magnin

Jouvence

Prix public : 7,90 €

Apprenez à identifier les différents visages de la peur. Vous ne vous épanouissez pas dans votre travail, mais vous n’osez pas envisager une autre activité professionnelle ? Vous subissez une détestable ambiance conjugale mais n’arrivez pas quitter votre conjoint(e) parce que la solitude vous fait peur ? STOP ! Apprenez à vous libérer du carcan de vos peurs et de ce qui vous empêche de vivre. Pour cela, Hervé Magnin propose de vous aider à oser faire ce que vos peurs vous ont toujours empêché de faire jusqu’à aujourd’hui. Vous mettrez alors en pratique les principes d’acceptation et de relativisation, vous vous initierez aux techniques de respiration et vous établirez un plan d’action avec une liste de défis progressifs. Reconnaître vos peurs, les accepter, réfléchir aux enjeux, décider sagement d’oser ou d’éviter… seront vos nouveaux objectifs. C'est parti !
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