1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Forme, beauté

EAN13
9782889535996
Éditeur
Jouvence
Date de publication
15 mars 2022
Nombre de pages
253
Dimensions
20,9 x 14,7 x 1,8 cm
Poids
373 g
Langue
fre

Éclosion, Se Reconnecter À Son Corps Et Aux Émotions Grâce Au Mouvement

Elodie Leclercq

Jouvence

Prix public : 18,90 €

Une méthode inédite pour éclore par le mouvement libre et intuitif. Pour son premier livre tant attendu, Elodie Leclercq nous partage ses deux célèbres méthodes pour faire fluidifier l’énergie, libérer les émotions, les tensions et se reconnecter à soi. La première, Flownergy, est un subtil mélange entre le yoga et la danse intuitive sans aucune recherche de performance ou de réussite. La seconde, Bloomdance, est une pratique de danse libre sur les 4 éléments, accessible à tous. En plus des mouvements et exercices disponibles en vidéo, ce livre propose des focus détaillés sur la guérison des 5 blessures de l’âme par le mouvement, sur l’importance du nerf vague, des fascias et du système lymphatique, des fiches et des mouvements pour chaque chakra et émotion, mais aussi des pauses poétiques ou respiratoires pour allier ancrage et spiritualité.
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