EAN13

9782890448209

Éditeur

Le Jour

Date de publication

22 novembre 2012

Nombre de pages

228

Dimensions

24,2 x 19,1 x 1,4 cm

Poids

420 g

Langue

fre

Exercices Créatifs Zen, Le Complément Idéal Du Nouveau Journal Créatif

Anne-Marie Jobin

Le Jour

Prix public : 19,90 €

Un complément ZEN au Nouveau journal créatif d'Anne-Marie Jobin ! Pour plusieurs, une vie accomplie passe désormais par le développement des potentialités créatrices. En outre, la créativité peut aider à résoudre de multiples conflits intérieurs, tant émotifs qu'existentiels. Cet ouvrage nous convie à l'exploration de notre moi profond à l'aide du dessin et de l'écriture, deux outils dont l'association est très positive. L'approche thérapeutique zen est ce qui en fait l'originalité . Ressentir ce qui se passe ici et maintenant, sortir de sa fuite vers l'avant ou des ruminations du passé est essentiel pour parvenir à se recentrer sur soi. En mettant l'accent sur l'état de relaxation et de méditation, les exercices pratiques proposés permettent de s'éloigner du stress et d'apprendre à mieux le gérer en l'exprimant. S'articulant autour de thèmes comme le corps, la nature, la vie courante, les rêves, ils sont conçus de manière à ce que le lecteur puisse ralentir sa course quotidienne effrénée. Plutôt que de chercher à développer des capacités littéraires ou artistiques, cet ouvrage vise avant tout l'épanouissement de la personne et l'expression d'une paix intérieure. Le Nouveau journal créatif est le livre de référence d'Anne-Marie Jobin, la base qui explique sa méthode. Retrouvez ici des exercices complémentaires, pour une approche plus zen de l'art-thérapie.

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