- EAN13
- 9782890926493
- Éditeur
- Béliveau éditeur
- Date de publication
- 7 février 2015
- Collection
- Guide pratique
- Nombre de pages
- 244
- Dimensions
- 22,8 x 15,2 x 1,5 cm
- Poids
- 340 g
- Langue
- fre
Yoga Simple Et Rapide - 108 Micro-Exercices Faciles Pour Soulager Le Stress En Une Minute Ou Moins
Carol Krucoff
Béliveau éditeur
Prix public : 20,00 €
Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ? Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.
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