EAN13

9782890927728

Éditeur

Béliveau éditeur

Date de publication

3 septembre 2016

Collection

DEVELOPPEMENT P

Nombre de pages

234

Dimensions

22,8 x 15,2 x 1,5 cm

Poids

294 g

Langue

fre

Yoga Nidra Pour Une Relaxation Profonde Et Un Soulagement Du Stress

Julie Lusk

Béliveau éditeur

Prix public : 22,00 €

Pour une relaxation profonde et un soulagement du stress Par Julie Lusk Retrouvez la paix intérieure et la joie authentique! Si vous vous sentez stressé, vous n’êtes pas seul. Le stress est une épidémie de l’ère moderne qui peut se répercuter sur le mental, le corps et l’esprit. C’est pourquoi il est si important d’acquérir des aptitudes à la relaxation pour récupérer votre santé, votre joie de vivre et votre force intérieure. Le yoga nidra, un état puissant et unique de relaxation profonde, de clarté mentale et de conscience intuitive, est la réponse. Dans ce livre, la professionnelle de la santé du corps et de l’esprit, Julie Lusk, présente un programme efficace de yoga nidra pour mettre le stress en échec. Basé sur le yoga classique et appuyé par la science contemporaine, cette discipline porte spécifiquement sur l’atténuement des manifestations mentales et physiques du stress pour que vous puissiez trouver votre endroit de calme et vivre de façon plus équilibrée, confiante et sensée. Regorgeant de techniques de relaxation habilitantes, de méditations qui apaisent et de visualisations, les exercices pratiques de ce livre vous aideront à vous détendre, à vous ressourcer et à vous sentir revitalisé par une paix et une joie durables.

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