1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782897035396
Éditeur
La Semaine
Date de publication
20 février 2020
Nombre de pages
188
Dimensions
23 x 15,5 x 1,5 cm
Poids
270 g
Langue
fre

80 Heures Par Semaine - Quand L'Hyper Performance Devient Toxique

Marie-Josée Michaud

La Semaine

Prix public : 18,00 €

Un livre pour les performants avec un grand "P"... qui souhaitent éviter ou se remettre de la dépression avec un grand "D". Ancienne gestionnaire dans les domaines de la sécurité, de l'aéronautique et du transport public, et mère monoparentale, Marie-Josée Michaud témoigne de sa chute, personnelle et professionnelle, provoquée par l'hyperperformance, la recherche de la perfection et la peur du jugement des pairs. Elle raconte comment, elle a dû changer son mode de vie et sa perception de la performance afin de retrouver l'équilibre. Au travers de son témoignage et de ses enseignements, celle qui est aujourd'hui stratège et conférencière en santé psychologique au travail,explique, entre autres, ce que veulent dire la gestion des émotions et de l'ego ainsi que la résilience et le lâcher-prise. L'auteure offre également au lecteur des pistes de réflexion et des outils pour l'empêcher de tomber dans la spirale de l'hyperperformance à son tour.
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