EAN13

9782897884369

Éditeur

Le dauphin blanc

Date de publication

10 janvier 2022

Nombre de pages

265

Dimensions

22,9 x 15,2 x 1,7 cm

Poids

406 g

Langue

fre

Méditer Autrement, Retour À Soi Par La Présence Attentive

Carole Hamelin

Le dauphin blanc

Prix public : 20,00 €

La vie se passe ici, maintenant... Elle s’offre à nous en cadeau, au présent. Un présent idéal pour profiter pleinement de tout ce qu’elle recèle. Hélas, nous accomplissons des tâches par réflexes, la plupart du temps, sans réfléchir à la façon dont elles sont exécutées. Au fil des jours, nous effectuons des actions conditionnées, issues d’habitudes ou d’obligations sans passer par la présence ou le ressenti. Lorsque nous sommes occupés à faire des activités régulières, notre mental fait l’école buissonnière. Pour amener le cerveau à se discipliner, il faut lui permettre de ralentir, de se poser diligemment. L’observation de l’instant présent, d’une manière ponctuelle, occupe une place prépondérante dans la maîtrise de notre confusion mentale et pour l’apaisement de notre matière grise. Là où se trouve le chaos, l’emploi de la méditation, de la pleine conscience et de la présence attentive prévaut afin de ramener calme et tranquillité. Cette mise en forme du mental s’avère une gymnastique douce de premier choix vers l’atteinte d’une vie sereine et heureuse. Grâce à un procédé simple, efficace et disponible, l’auteure nous invite à expérimenter des techniques de soutien inspirées de sa pratique personnelle. L’enseignement par étape a fait ses preuves parmi les centaines de personnes ayant fréquenté ses cours. Les témoignages, présentés dans cet ouvrage, confirment l’éveil des participants aux probabilités inconnues de leurs maux, dévoilant une amélioration de leur condition. Les résultats parlent d’eux-mêmes. Grâce à la présence attentive, aux méditations formelles et explorations proposées, vous pourrez vérifier l’efficacité de cette approche ayant donné des résultats éloquents, scientifiquement et médicalement. Puisse cette invitation à la méditation de la présence attentive dégager l’horizon des nuages lourds de l’existence et laisser briller votre soleil intérieur.

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